腰椎间盘突出通常无法彻底治愈，但通过规范治疗和日常管理可有效控制症状并防止病情加重。腰椎间盘突出多与椎间盘退变、长期劳损、外伤等因素有关，主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
腰椎间盘突出属于慢性退行性疾病，病变的椎间盘组织难以完全恢复原有结构。通过保守治疗如卧床休息、药物镇痛、物理治疗等，多数患者症状能得到显著缓解。急性期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可减轻炎症反应，配合甲钴胺片营养神经。病情稳定后可通过核心肌群训练增强腰椎稳定性，延缓疾病进展。
对于严重压迫神经或保守治疗无效的患者，手术如椎间孔镜髓核摘除术能解除神经压迫，但术后仍需避免久坐、弯腰负重等行为。即使手术成功，相邻节段椎间盘仍可能因力学改变发生新的退变。术后康复需结合牵引治疗、游泳等低冲击运动，维持脊柱力学平衡。
建议患者保持规律作息，睡眠选择硬板床；避免提重物超过5公斤；坐姿不超过1小时需起身活动。冬季注意腰部保暖，可适当使用红外线理疗仪促进局部血液循环。定期复查MRI评估椎间盘状态，出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。
