复禾问答 产前诊断科

哺乳期怀孕母体营养如何分配好呢?

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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怀孕第一个月母体可能出现停经、乳房胀痛、乏力嗜睡等反应。

怀孕第一个月母体反应因人而异,常见表现包括月经停止,这是最早且最明显的信号。乳房可能出现胀痛感,乳头和乳晕颜色加深,触摸时有敏感或刺痛。部分孕妇会感到异常疲倦,即使充分休息仍觉困倦,这与体内孕酮水平升高有关。消化系统方面,少数人会出现恶心呕吐或食欲改变,对某些气味变得敏感。下腹部偶尔有轻微胀痛或不适,类似经前症状,通常与子宫增大和韧带拉伸相关。情绪波动也较常见,易怒、焦虑或莫名流泪可能与激素变化相关。

建议孕妇保持规律作息,避免剧烈运动,饮食注意营养均衡,出现严重不适需及时就医检查。

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