性冷淡可能由心理因素、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起，可通过心理疏导、激素调节、疾病治疗等方式改善。
1、心理因素长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致性欲减退。心理因素引起的性冷淡通常伴随情绪低落、对亲密行为抗拒等症状。心理治疗如认知行为疗法有助于缓解压力，改善伴侣沟通。必要时可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物辅助治疗。
2、激素水平异常睾酮或雌激素分泌不足会影响性欲，女性更年期后雌激素下降尤为常见。这类情况可能伴随潮热、月经紊乱等症状。激素替代疗法需在医生指导下进行，如戊酸雌二醇片、十一酸睾酮软胶囊等药物可帮助调节激素水平。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等慢性病可能影响血管和神经功能，导致性欲下降。这类患者常合并疲劳、肢体麻木等症状。控制原发病是关键，如二甲双胍缓释片、缬沙坦胶囊等药物需规范使用，同时监测血糖和血压。
4、药物副作用部分抗抑郁药、降压药可能抑制性功能。使用盐酸帕罗西汀片、美托洛尔缓释片等药物时，若出现性欲减退，应及时与医生沟通调整用药方案，不可自行停药。
5、不良生活习惯长期熬夜、过量饮酒或吸烟会干扰内分泌系统。改善作息规律，限制酒精摄入，增加有氧运动如游泳、慢跑等，有助于恢复身体机能和性欲水平。
保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度疲劳。伴侣间应建立良性互动模式，必要时共同参与心理咨询。若症状持续超过3个月或伴随其他身体不适，建议到内分泌科或心理科就诊，完善激素检测、心理评估等检查。
