维生素e吃了对身体有什么作用

Question

年纪越来越大，脸上的皱纹也越来越多，身边有朋友做拉皮，但是会反弹，变得都没之前好看了。最近听一个美容师说，吃维生素E会除皱，维生素E对身体有什么作用呢，有坏处么？

Answer 1

维生素e是一种脂溶性维生素。可用作抗氧化剂，淡化黑斑，去除皱纹，延缓衰老。但是也要适量，大剂量的话会起到副作用，如恶心，呕吐，视力下降等。许多食物中含有天然维生素E，如番茄，菠菜。平常要多吃瓜果蔬菜，多喝水，保持好的心情，脸上皱纹自然会减少。