14岁鼻梁形态仍有自然发育空间，鼻部骨骼通常在青春期持续生长至16-18岁，改善方式主要有适度按摩、矫正不良姿势、使用鼻夹辅助、手术矫正。
1、适度按摩每日用指腹沿鼻梁轻柔提拉按摩，促进局部血液循环，但需注意力度避免软骨损伤。
2、姿势矫正长期保持抬头挺胸姿势，避免趴睡或单手托腮等压迫鼻部的习惯性动作。
3、鼻夹辅助短期使用医用硅胶鼻夹可能对软骨形态产生轻微塑形作用，需在医生指导下合理使用。
4、手术矫正成年后若对鼻型不满意可考虑鼻综合整形术，涉及鼻骨截骨、假体植入等术式，需严格评估发育状况。
青春期鼻部发育期间应保证钙质和胶原蛋白摄入，避免外力撞击，建议成年后再评估是否需医疗干预。
