藏红花具有活血化瘀、散郁开结的功效，可用于改善月经不调、跌打损伤等症状，建议遵医嘱泡水或入膳使用。
1、活血通经
藏红花中的藏红花素能促进子宫收缩，帮助调理闭经或经量过少，可配伍当归等药材煎服。
2、消肿止痛
其有效成分能抑制炎症介质释放，缓解关节肿痛，外用可研末调敷患处。
3、解郁安神
藏红花醛具有镇静作用，对焦虑抑郁引起的失眠有效，建议睡前用3-5根泡水饮用。
4、抗氧化
藏红花酸可清除自由基，延缓皮肤衰老，可搭配玫瑰花代茶饮。
日常使用时每次不超过10根，孕妇及出血性疾病患者禁用，避免与抗凝药物同服。
