早上干呕可能由胃酸反流、睡眠呼吸暂停、妊娠反应、慢性咽炎等原因引起。
1、胃酸反流夜间平躺时胃酸易反流刺激食管，晨起出现干呕。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。
2、睡眠呼吸暂停夜间缺氧导致晨起恶心干呕，多伴随打鼾。需进行睡眠监测，使用呼吸机改善通气，必要时行悬雍垂腭咽成形术。
3、妊娠反应孕妇体内激素变化引起晨吐，多发于孕6周后。可少量进食苏打饼干缓解，严重时需医生评估开具维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药。
4、慢性咽炎咽喉黏膜炎症受晨起冷空气刺激诱发干呕。避免辛辣饮食，用生理盐水漱口，可配合清喉利咽颗粒、西地碘含片、咽炎片等药物。
持续干呕超过两周或伴随体重下降需消化内科就诊，日常注意规律饮食、避免睡前过饱，戒烟限酒减少黏膜刺激。
