老人摔伤骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨折愈合，建议选择低脂或脱脂牛奶。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，能够帮助骨骼修复，每日适量食用即可。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康，可清炒或水煮食用。
4、黑芝麻黑芝麻含钙量较高，还含有不饱和脂肪酸，可磨粉加入粥或豆浆中食用。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，促进骨折愈合，需遵医嘱服用。
2、阿仑膦酸钠阿仑膦酸钠能抑制骨吸收，增加骨密度，适用于骨质疏松患者。
3、骨化三醇骨化三醇是活性维生素D，可促进钙吸收，改善骨质疏松症状。
骨折恢复期间应保持适度活动，避免长期卧床，定期复查X光片观察愈合情况，同时注意防跌倒。
