刚怀孕吃油腻食物后嘴巴发苦可能与激素变化、味觉敏感度增加、消化功能减弱、胆汁反流等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、补充维生素B6、就医排查肝胆疾病等方式缓解。
1、激素变化妊娠早期孕激素水平升高会改变味蕾敏感度，建议选择清淡食物，避免空腹进食油腻，可遵医嘱服用维生素B6缓解孕吐反应。
2、味觉异常孕期味觉神经敏感度提高易感知苦味，家长需准备新鲜蔬果中和油腻感，如苹果、黄瓜等，必要时使用多潘立酮改善消化功能。
3、胃肠动力差孕激素抑制胃肠蠕动导致脂肪消化延迟，可能与胃食管反流有关，表现为饭后反酸，建议家长准备山楂水促进消化，或使用铝碳酸镁保护胃黏膜。
4、胆汁淤积妊娠期胆汁酸代谢异常可能诱发胆汁反流性胃炎，通常伴随皮肤瘙痒，需检测肝功能并遵医嘱使用熊去氧胆酸，避免高脂饮食加重症状。
孕期饮食宜采用蒸煮烹调方式，每日摄入优质蛋白和膳食纤维，若口苦持续加重或出现黄疸需及时产科就诊。
