叶酸有助于预防胎儿脊柱裂。脊柱裂属于神经管缺陷，补充叶酸可降低发病概率，建议孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，并持续至孕早期。
1、叶酸作用机制叶酸参与DNA合成与修复，缺乏时会导致神经管闭合障碍。神经管在胚胎发育第3-4周闭合，此时母体叶酸水平直接影响胎儿发育。
2、补充时机要求孕前补充比怀孕后补充更关键。神经管闭合发生在孕早期，多数女性尚未察觉怀孕时，胚胎已度过关键发育窗口期。
3、剂量控制要点普通育龄女性每日补充400微克，有神经管缺陷生育史者需遵医嘱增至5毫克。过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。
4、协同营养措施同时保证维生素B12、锌等营养素摄入，避免酒精和药物影响叶酸吸收。天然叶酸可从深绿色蔬菜、动物肝脏中获取。
除药物补充外，建议备孕期女性通过膳食增加叶酸摄入，定期进行孕前检查，必要时在医生指导下调整补充方案。
