肋骨轻度凹陷可通过物理治疗、疼痛管理、姿势矫正和定期复查等方式改善，通常由外伤、先天性发育异常、肌肉失衡或骨质疏松等因素引起。
1、物理治疗：通过专业手法按摩或呼吸训练帮助肋骨复位，适用于肌肉牵拉导致的轻度凹陷，需在康复师指导下进行。
2、疼痛管理：若伴随疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等药物，需排除骨折风险后用药。
3、姿势矫正：长期不良姿势可能导致肋间肌失衡，建议使用护具辅助并加强核心肌群训练，避免提重物等加重行为。
4、定期复查：凹陷若持续加重需影像学检查，可能与胸廓发育畸形或马方综合征等遗传病相关，儿童患者建议每3个月评估进展。
日常应避免剧烈运动碰撞胸廓，睡眠时选择硬板床，补充钙质和维生素D有助于维持骨骼健康，出现呼吸困难或持续疼痛需立即就诊。
