骨折后脚部紫肿可通过抬高患肢、冰敷消肿、药物缓解、物理治疗等方式消除。紫肿通常由毛细血管破裂、炎症反应、静脉回流受阻、局部感染等原因引起。
1、抬高患肢：将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻组织液渗出。建议每天保持12小时以上抬高姿势，睡眠时用枕头垫高足部。
2、冰敷消肿：急性期48小时内每2小时冰敷15分钟，能使血管收缩减少出血。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤，皮肤感觉异常时立即停止。
3、药物缓解：遵医嘱使用地奥司明片改善微循环，七叶皂苷钠片减轻炎症渗出，迈之灵片促进淋巴回流。三种药物均需排除出血性疾病后使用。
4、物理治疗：骨折稳定后可进行超声波或低频脉冲治疗，加速血肿吸收。需在康复师指导下进行，避免过早负重导致二次损伤。
恢复期间保持低盐饮食减少水肿，每日进行足趾主动屈伸活动，2周后肿胀未消退或出现发热需复查排除骨髓炎。
