手心出汗脚冰凉可能由自主神经功能紊乱、气血不足、甲状腺功能异常、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调节生活方式、中药调理、药物治疗、病因治疗等方式改善。
1、自主神经紊乱长期压力或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，表现为多汗伴肢端发冷。建议保持规律作息，每天进行深呼吸练习或瑜伽放松身心。
2、气血不足中医认为脾虚气血生化不足时，可能出现四肢不温伴自汗。可食用山药红枣粥调理，必要时服用归脾丸、八珍颗粒等中成药。
3、甲状腺异常甲亢患者代谢亢进易出现多汗，甲减则可能导致末梢循环不良。需检查甲状腺功能，根据结果使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤自主神经时会出现汗腺分泌异常，常伴足部感觉减退。需严格控糖，可配合甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物。
日常注意保暖避免受凉，饮食适当增加桂圆、生姜等温补食材，症状持续或加重时应完善血糖、甲状腺功能等检查。
