半个月没来月经可能由生理性周期波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，需结合具体情况判断。
1、生理性波动：月经周期21-35天均属正常，偶尔推迟可能与激素水平轻微变化有关，建议观察1-2个周期。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟，可通过放松训练、规律作息调节。
3、多囊卵巢：高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常伴痤疮、多毛，需超声和性激素检查确诊，可用短效避孕药调节周期。
4、甲状腺异常：甲亢或甲减均会影响促性腺激素分泌，可能伴随心悸或畏寒，需检测TSH水平后针对性用药。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月异常或伴随异常出血需妇科就诊。
