头晕、头疼、呕吐伴浑身发冷可通过休息补液、物理降温、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由脱水、感冒、偏头痛、胃肠炎等原因引起。
1、休息补液立即停止活动并平卧，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重症状。若因低血糖导致，可进食含糖食物。
2、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，调节室温至适宜温度。发热时避免过度包裹，监测体温变化。
3、药物治疗头痛可选用布洛芬缓解症状，呕吐可用多潘立酮调节胃肠动力，感冒症状可配合酚麻美敏片。需在医生指导下使用。
4、病因排查可能与上呼吸道感染、急性胃肠炎、偏头痛发作等因素有关，通常伴随发热、腹泻、畏光等症状。持续不缓解需就医排除脑炎等严重疾病。
症状缓解后保持充足睡眠，避免冷风直吹，饮食选择易消化的粥类或面条，若24小时内无改善或出现意识模糊需急诊处理。
