小腹胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过多产气食物或暴饮暴食可能导致腹胀腹痛，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，适当热敷腹部缓解症状。
2、肠道功能紊乱肠易激综合征等功能性问题常伴随腹胀、排便习惯改变，可能与精神压力、肠道菌群失衡有关，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片等药物调节。
3、泌尿系统感染膀胱炎等感染可能引起下腹坠胀感，多伴有尿频尿急症状，需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
4、妇科疾病盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病可能导致持续性下腹痛，常伴随月经异常，需通过妇科检查明确诊断，必要时使用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物。
建议记录疼痛发作规律，避免剧烈运动，若症状持续超过3天或出现发热、阴道出血等需及时就医。
