女性肝气不舒可通过按摩太冲穴、期门穴、肝俞穴、足三里等穴位缓解症状。肝功能障碍可能由情绪压力、作息紊乱、脂肪肝、慢性肝炎等因素引起。
1、太冲穴位于足背第一二跖骨结合部前方凹陷处，按摩有助于疏肝理气。肝气郁结者常伴胁肋胀痛，可用柴胡疏肝散配合穴位刺激。
2、期门穴乳头直下第六肋间隙处，按摩可调和肝脾。脂肪肝患者可能出现腹胀，需配合护肝片等药物控制血脂。
3、肝俞穴第九胸椎棘突下旁开1.5寸，刺激该穴可改善肝功能。慢性肝炎患者建议联用水飞蓟素胶囊进行保肝治疗。
4、足三里犊鼻穴下3寸胫骨外侧，按摩能增强肝脏代谢能力。长期熬夜人群可搭配谷胱甘肽片改善肝细胞修复。
穴位按摩需配合规律作息与均衡饮食，肝功能异常持续两周以上应就医检查转氨酶等指标。
