桑葚和枸杞可以一起泡酒。两者搭配具有滋阴补血、养肝明目的功效，适合气血不足、视力模糊等人群适量饮用。
1. 滋阴补血
桑葚富含铁元素和花青素，枸杞含有枸杞多糖，两者协同可促进造血功能，改善面色萎黄等症状。
2. 养肝明目
枸杞中的玉米黄质与桑葚的花青素共同保护视网膜细胞，有助于缓解视疲劳和干眼症状。
3. 抗氧化作用
桑葚的鞣花酸与枸杞的甜菜碱能清除自由基，延缓皮肤衰老，增强血管弹性。
4. 调节免疫
枸杞多糖联合桑葚维生素C可提升淋巴细胞活性，增强机体抗病能力。
建议选择新鲜成熟的桑葚和宁夏产枸杞，用50度以上纯粮白酒浸泡30天后饮用，每日不超过50毫升。糖尿病患者及酒精过敏者慎用。
