痛经严重可通过热敷、药物缓解、饮食调整、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
2、药物缓解非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用，胃肠道不适者慎用。
3、饮食调整经期避免生冷刺激食物，适量补充温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤，减少咖啡因摄入以缓解血管收缩。
4、中医调理气滞血瘀型痛经可配合艾灸关元穴，寒凝血瘀型适用温经汤加减，需经中医师辨证施治，不建议自行用药。
建议记录月经周期疼痛程度变化，若出现持续加重或非经期疼痛应及时妇科就诊排查器质性疾病。
