血虚生风可通过当归补血汤、四物汤、归脾丸、八珍颗粒等药物调理，日常可适量食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物。
1、药物调理当归补血汤由黄芪与当归配伍，适用于气血两虚引起的头晕目眩；四物汤含熟地黄、白芍等成分，能改善血虚萎黄症状；归脾丸具有益气健脾功效，对心脾两虚型血虚有效；八珍颗粒为气血双补剂，适合面色苍白、乏力者。
2、食物补益红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成；桂圆肉可补益心脾，改善血虚心悸；猪肝含丰富维生素B12，有助于纠正贫血；黑芝麻具有补肝肾作用，适合长期血虚者。
3、病因分析慢性失血可能导致铁储备不足，表现为指甲脆裂；脾胃虚弱会影响营养吸收，伴随食欲减退；长期过度劳累易耗伤气血，常见心悸气短；女性月经过多会造成周期性失血，引发面色萎黄。
4、症状识别血虚生风典型症状包括肢体麻木震颤，与肝血不足相关；皮肤干燥脱屑多因津血亏虚；视物模糊提示肝血不能上荣目窍；头晕耳鸣多为气血不能上充脑窍所致。
建议保持规律作息，避免过度劳累，可配合太极拳等柔缓运动促进气血运行，症状持续或加重时应及时就医。
