月经不调可通过艾灸辅助调理。艾灸调理方法主要有温经散寒、活血化瘀、调节内分泌、改善气血循环等。
1、温经散寒艾灸通过温热刺激关元、气海等穴位，帮助缓解宫寒引起的月经推迟或痛经。建议配合腹部保暖，避免生冷饮食。
2、活血化瘀针对血瘀型月经不调，艾灸三阴交、血海等穴位可促进局部血液循环，改善经血颜色暗紫、有血块等症状。
3、调节内分泌艾灸肾俞、命门等穴位有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，对多囊卵巢综合征等内分泌因素导致的月经紊乱有一定辅助作用。
4、改善气血循环长期艾灸足三里、脾俞等穴位能增强脾胃功能，改善气血不足引起的月经量少、周期延长等问题。
艾灸调理需在专业中医师指导下进行，避免烫伤，同时应排查器质性疾病，配合规律作息和均衡饮食。
