产后月经不恢复可能由哺乳期闭经、内分泌紊乱、子宫恢复不良、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整哺乳方式、激素治疗、子宫修复、生活方式干预等方式改善。
1、哺乳期闭经持续哺乳会抑制促性腺激素释放，导致排卵暂停。建议逐渐减少哺乳频率，多数女性在停止哺乳后2-3个月月经自然恢复。
2、内分泌紊乱产后垂体功能未完全恢复可能导致泌乳素过高。表现为乳房胀痛、头痛，可遵医嘱使用溴隐亭、维生素B6、逍遥丸等调节泌乳素水平。
3、子宫恢复不良宫腔粘连或内膜损伤会影响月经重建。常伴随下腹坠痛，需通过超声检查确认，必要时行宫腔镜分离术并配合戊酸雌二醇、黄体酮等药物修复内膜。
4、多囊卵巢综合征产后激素变化可能诱发该病，表现为痤疮、多毛。建议检测性激素六项，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节周期。
保持均衡饮食并适量补充铁元素，避免过度劳累，若停经超过半年或伴随异常出血需及时妇科就诊。
