胃食管反流病可通过调整体位、饮食控制、服用抑酸药物、使用黏膜保护剂等方式临时缓解症状。胃食管反流病通常由食管下括约肌松弛、胃酸分泌过多、食管黏膜防御功能下降、胃内压增高等原因引起。
1、调整体位进食后保持直立位或抬高床头，利用重力作用减少胃内容物反流。避免餐后立即平卧或弯腰，夜间睡眠时可垫高枕头。
2、饮食控制避免高脂、辛辣、酸性食物及碳酸饮料，选择低脂易消化饮食。少食多餐，避免暴饮暴食导致胃内压升高。
3、抑酸药物质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如雷尼替丁能减少胃酸产生，需遵医嘱短期使用。
4、黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝等药物可在食管黏膜形成保护层，中和胃酸并促进黏膜修复，建议在医生指导下使用。
临时缓解后仍需就医排查病因，长期反流可能引发食管炎、Barrett食管等并发症，日常需保持规律作息并控制体重。
