低烧时可以适量喝姜汤。姜汤有助于发汗解表，适合风寒型低烧，但风热型低烧或伴随明显炎症时不建议饮用。
1、风寒型低烧：姜汤中的姜辣素可促进血液循环，帮助驱散体表寒气，适合受凉后体温轻度升高的情况。风寒型低烧通常表现为畏寒、无汗、头痛。
2、风热型低烧：风热感冒或病毒感染引起的低烧饮用姜汤可能加重咽痛、口干等症状。风热型低烧多伴随咽喉肿痛、舌红苔黄。
3、胃肠型低烧：消化不良或胃肠炎导致的低烧可少量饮用稀释姜汤缓解恶心，但急性胃肠炎伴呕吐腹泻时应避免，可能刺激胃肠黏膜。
4、炎症性低烧：细菌或病毒感染引起的持续性低烧需明确病因，姜汤无法替代抗感染治疗。此类低烧常伴有局部红肿热痛或血象异常。
饮用姜汤后建议观察体温变化，若低烧持续超过48小时或体温超过38℃，应及时就医排查病因。饮用时可加入红糖调味，避免空腹饮用刺激胃黏膜。
