遗精是青春期及青年男性常见的生理现象，可能由性激素水平波动、性刺激积累、睡眠姿势压迫、泌尿生殖系统炎症等因素引起。
1、激素波动：青春期性激素分泌旺盛，睾酮水平升高会刺激精液自然溢出，属于正常生理调节，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2、性刺激积累：接触性幻想、影视内容等性刺激后未排精，精囊储存过满可能引发遗精，建议适度运动转移注意力，避免过度刺激。
3、睡姿压迫：俯卧位睡眠可能压迫生殖器官，诱发反射性排精，可调整为侧卧位，穿着宽松内衣减少局部摩擦。
4、生殖系统炎症：前列腺炎或精囊炎可能导致遗精频发，通常伴随尿频、会阴胀痛，需就医检查后使用左氧氟沙星、坦索罗辛、癃清片等药物。
日常避免穿紧身裤，减少辛辣饮食刺激，每月1-3次遗精属正常范围，若每周超过3次或伴随疼痛需就诊泌尿外科。
