骨质疏松患者可以适量吃鱼油，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充营养素并规范治疗。
一、食物1、鱼油鱼油富含omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，对骨骼健康有潜在益处，但需注意适量补充。
二、药物1、碳酸钙D3钙剂与维生素D复合制剂，可补充骨骼基础营养，使用前需评估血钙水平。
2、阿仑膦酸钠双膦酸盐类抗骨吸收药物，能抑制破骨细胞活性，需空腹直立服用。
3、唑来膦酸静脉用双膦酸盐制剂，每年输注一次，适用于不能口服药物的患者。
日常可搭配富含钙质的乳制品、豆制品，同时进行适度负重运动，定期监测骨密度变化。
