12岁儿童着凉呕吐可通过保暖休息、补充水分、调整饮食、药物干预等方式缓解。呕吐通常由胃肠受寒、饮食不当、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、保暖休息着凉后需立即增添衣物，用热水袋热敷腹部，保持环境温度适宜，避免剧烈活动。家长需观察孩子是否伴随发热或腹泻。
2、补充水分呕吐后少量多次饮用温盐水或口服补液盐，防止脱水。家长需记录孩子尿量和精神状态，若4小时内无排尿需就医。
3、调整饮食暂停固体食物6-8小时，缓解后可进食米汤、馒头等低脂易消化食物。避免生冷、油腻及乳制品，家长需分次少量喂养。
4、药物干预病毒感染可能与轮状病毒、诺如病毒有关，通常表现为水样便和低热，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散。细菌感染可能与沙门氏菌、大肠杆菌有关，通常表现为黏液血便和高热，需就医确诊后用药。
建议保持清淡饮食2-3天，若呕吐持续超过12小时或出现嗜睡、血便等症状，须立即前往儿科急诊。
