若出现轻度脂肪肝，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物燕麦富含膳食纤维，有助于降低血脂；深海鱼含Omega-3脂肪酸，可减轻肝脏炎症；西蓝花含硫化物，帮助肝脏解毒；绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用。
二、药物水飞蓟素可保护肝细胞膜；多烯磷脂酰胆碱能修复肝细胞损伤；甘草酸二铵具有抗炎保肝作用。所有药物均需在医生指导下使用。
轻度脂肪肝患者需控制总热量摄入，避免高糖高脂饮食，每周进行适度有氧运动，定期监测肝功能指标。
