新生儿睡不安稳可能由生理性饥饿、环境不适、肠胀气、维生素D缺乏等原因引起，可通过按需喂养、调整睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式改善。
1、生理性饥饿新生儿胃容量小需频繁进食，饥饿时易哭闹惊醒。建议家长按需哺乳，母乳喂养间隔不超过3小时，配方奶喂养需注意冲调浓度。
2、环境不适室温过高或过低、衣物过厚、噪音强光刺激均影响睡眠。家长需保持室温24-26℃，使用纯棉襁褓包裹，避免睡前过度刺激。
3、肠胀气可能与哺乳姿势不当、乳糖不耐受有关，表现为蹬腿哭闹、腹部膨隆。家长可顺时针按摩婴儿腹部，哺乳后竖抱拍嗝，必要时使用西甲硅油缓解胀气。
4、维生素D缺乏早期佝偻病可能导致神经兴奋性增高，伴随多汗、枕秃。需每日补充维生素D3 400IU，多进行户外日光浴，但避免阳光直射。
若调整后仍持续睡眠障碍，建议儿科就诊排除牛奶蛋白过敏、先天性甲减等病理性因素，避免自行使用镇静类药物。
