肾阴虚可能引起高血压，常见于阴虚阳亢型高血压，多与肝肾阴虚、虚火内扰等因素相关。主要诱因包括长期熬夜、情志失调、慢性肾病及年龄增长，可通过滋阴降火、调整生活方式及药物干预改善。
1、长期熬夜睡眠不足耗伤肾阴，导致虚火内生，血压波动。建议规律作息，配合酸枣仁、百合等安神食疗，避免咖啡因摄入。
2、情志失调长期焦虑抑郁易致肝郁化火，耗损肾阴。可通过冥想疏导情绪，必要时使用柴胡疏肝散等疏肝解郁类中药调理。
3、慢性肾病肾病久病及肾，阴液亏损引发高血压，常伴腰酸耳鸣。需治疗原发病，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴药物。
4、年龄因素中老年肾阴自然衰退，血管弹性下降易致高血压。建议适度运动，配合枸杞、黑芝麻等滋补肾阴食物，必要时联用降压药。
日常可食用银耳、山药等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，定期监测血压，若头晕目眩症状持续应尽早就医。
