青光眼患者可以进行适度运动，但需避免剧烈运动及倒立等可能升高眼压的动作。适合的运动方式主要有散步、慢跑、游泳、太极拳等低强度有氧运动。
1、散步每日30分钟散步有助于促进血液循环，且不会显著影响眼压，建议选择平坦场地并避开强光环境。
2、慢跑中低强度慢跑需控制心率在安全范围，跑步时保持头部直立，避免长时间低头姿势导致眼压波动。
3、游泳水温适宜的游泳可放松身心，但需佩戴护目镜避免池水刺激，潜水或憋气动作可能升高眼压应禁止。
4、太极拳舒缓的太极拳能改善微循环，注意避免头部低于腰部的动作，练习时保持自然呼吸节奏。
运动前后监测眼压变化，避免在眼压高峰期运动，运动中如出现眼胀、头痛需立即停止并就医复查。
