早晨出现头晕可能与低血糖、体位性低血压、睡眠呼吸暂停综合征、贫血等因素有关，可通过调整饮食、改善睡眠姿势、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，表现为头晕、乏力。建议早餐前少量进食饼干或含糖饮料，糖尿病患者需监测血糖并调整降糖方案，相关药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖。
2、体位性低血压起床过猛导致血压骤降引发头晕。建议起床时先坐起30秒再站立，避免快速体位变化。严重者需排查自主神经功能障碍，可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松等药物。
3、睡眠呼吸暂停夜间缺氧导致晨起头晕头痛，常伴白天嗜睡。建议侧卧睡姿、减重、避免饮酒，中重度患者需使用持续正压通气治疗，相关药物包括乙酰唑胺、茶碱缓释片。
4、缺铁性贫血血红蛋白不足导致脑供氧不足引发头晕，可能伴面色苍白。需增加红肉、动物肝脏摄入，重度贫血需补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂，同时治疗原发病。
持续晨晕超过一周或伴随视物旋转、呕吐等症状时，应及时就诊排查耳石症、脑血管病变等疾病，日常注意保持规律作息和适度运动。
