早上头晕可能由低血糖、体位性低血压、睡眠不足、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕、心慌。建议早餐前少量进食饼干或含糖饮料，糖尿病患者需监测血糖。
2、体位性低血压起床动作过猛引发血压骤降，常伴眼前发黑。起床时应先坐起30秒再站立，高血压患者需调整降压药服用时间。
3、睡眠不足睡眠时间不足6小时会影响脑部供氧，造成晨起头昏脑胀。保持7-8小时规律睡眠，避免使用电子设备。
4、颈椎病椎动脉受压可能导致晨起眩晕，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引、甲钴胺、氟桂利嗪等治疗，睡眠时建议使用颈椎枕。
持续晨晕超过一周或伴随呕吐、言语不清等症状时，应及时就诊神经内科或心血管科检查。
