孕期胎动通常出现在下腹中央、脐周、两侧腹股沟及上腹部等位置，具体分布与胎儿体位、孕周及子宫形态有关。
1、下腹中央孕18-20周初觉胎动多位于下腹正中，此处对应子宫底部，胎儿肢体活动易被感知，建议孕妇静卧时双手轻触该区域感受。
2、脐周区域孕24周后随着子宫上升，脐周成为胎动高频区，胎儿转身或踢腿动作常在此显现，建议每日固定时间记录胎动频率。
3、腹股沟两侧孕晚期胎头入盆后，四肢活动多集中于骨盆两侧腹股沟处，可能伴随膀胱压迫感，建议左侧卧位缓解不适。
4、上腹部横位或臀位胎儿肢体活动可传导至上腹部，表现为膈肌下方的搏动感，需通过超声确认胎位情况。
建议孕28周起每日早中晚各选1小时监测胎动，若连续2小时胎动少于10次或位置异常偏移，应立即就医评估胎儿状况。
