月经前胸胀可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织增生，属于生理性原因。建议穿宽松内衣，减少咖啡因摄入，可服用逍遥丸、乳癖消片、丹栀逍遥散等中成药调理。
2. 精神压力：长期焦虑紧张会加重激素紊乱，导致乳房胀痛加剧。可通过冥想、有氧运动缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素、维生素B6、柴胡疏肝散等调节植物神经功能。
3. 乳腺增生：可能与内分泌失调或局部炎症有关，表现为周期性胀痛伴结节感。需超声检查确诊，可服用红金消结胶囊、乳宁片、小金丸等药物，严重者需手术切除。
4. 甲状腺异常：甲亢或甲减会影响雌激素代谢，导致乳房敏感度增加。需检查甲状腺功能，针对原发病使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠等药物，配合乳癖消颗粒辅助治疗。
日常避免高盐饮食，经前一周限制酒精摄入，适量补充维生素E和亚麻籽油有助于缓解症状，若疼痛持续或发现肿块应及时就诊。
