孕后期口干舌燥可通过调整饮水习惯、保持环境湿度、饮食调理及医学干预等方式缓解。该症状通常由激素变化、体液需求增加、妊娠期糖尿病或贫血等因素引起。
1、调整饮水习惯少量多次饮用温水，每日总量控制在2000毫升左右，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可适当添加柠檬片增加口感。
2、保持环境湿度使用加湿器维持室内湿度在50％左右，避免空调或暖气直接吹拂。睡眠时可放置水盆增加局部空气湿度。
3、饮食调理增加黄瓜、雪梨等含水量高的蔬果摄入，减少腌制食品。妊娠期糖尿病引起的口干需严格控制碳水化合物的摄入量。
4、医学干预贫血导致的口干可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物；妊娠期糖尿病需监测血糖并使用胰岛素如门冬胰岛素、地特胰岛素等控制。
建议孕妇穿着宽松棉质衣物，定期进行产检排除病理因素，若伴随多饮多尿或头晕症状需及时就医。
