喝了酵素后小便增多属于正常现象，可能与饮水量增加、酵素成分利尿作用、代谢加速、肾脏滤过率提高等因素有关。
1、饮水量增加
酵素通常需大量水送服，水分摄入增多直接导致尿量增加。建议控制单次饮水量，分次饮用。
2、利尿成分
部分酵素含蒲公英、玉米须等天然利尿成分，可能促进排尿。可观察是否伴随电解质紊乱症状。
3、代谢加速
酵素可能增强新陈代谢，代谢废物通过尿液排出增多。若无口渴或乏力可继续观察。
4、肾脏调节
短期内尿量增加反映肾脏调节功能正常，持续超过3天或出现泡沫尿需排查肾脏疾病。
建议记录每日排尿次数与尿量，避免空腹饮用高浓度酵素，若伴随水肿或排尿疼痛应及时就医。
