孕妇耻骨疼痛多数情况下属于妊娠期生理现象，通常无须特殊治疗，可通过休息、骨盆带支撑等方式缓解。
1、休息调整减少长时间站立或行走，避免提重物及双腿过度分开动作，侧卧时在两膝间放置枕头减轻压力。
2、物理支撑使用专业骨盆带固定耻骨联合部位，分散骨盆压力，选择弹性适中、透气性好的医用级支撑带。
3、温和运动进行水中浮力运动或孕妇瑜伽，增强骨盆周围肌肉力量，动作需在专业人员指导下完成。
4、疼痛管理若疼痛影响日常生活，可咨询医生考虑使用对乙酰氨基酚等妊娠安全止痛药物，禁止自行服用非甾体抗炎药。
日常注意补充钙质和维生素D，睡眠时采用侧卧位配合孕妇枕支撑，若出现剧烈疼痛或行走困难需及时产科就诊。
