晕车可能由前庭系统敏感、视觉信号冲突、胃肠功能紊乱、耳石异常等原因引起，可通过药物干预、行为调节、体位调整等方式缓解。
1. 前庭敏感内耳前庭器官对运动刺激过度敏感是常见诱因，建议乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用苯海拉明、茶苯海明、地芬尼多等抗组胺药物。
2. 视觉冲突车内阅读或快速移动的窗外景物会导致视觉与前庭信号不匹配，保持目视远方固定点可减轻症状，必要时使用东莨菪碱贴剂。
3. 胃肠紊乱乘车时胃肠蠕动异常可能诱发恶心呕吐，出发前2小时进食易消化食物，可备多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃肠动力药。
4. 耳石异常部分人群存在耳石膜稳定性差的情况，表现为持续眩晕感，需通过前庭康复训练改善，严重者可考虑倍他司汀等改善微循环药物。
乘车时选择前排座位通风，避免低头玩手机，必要时进行耳石复位治疗，长期晕车者建议排查梅尼埃病等耳科疾病。
