月经期头痛可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物干预、补铁治疗、预防性用药等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素水平骤降可能引发血管收缩性头痛，建议保持规律作息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。
2. 前列腺素影响子宫内膜脱落释放前列腺素可能刺激痛觉神经，表现为太阳穴搏动性疼痛，热敷颈部后侧有助于缓解，严重时可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
3. 缺铁性贫血经期失血导致血红蛋白降低可能引发缺氧性头痛，伴随面色苍白症状，需检测血常规确认，可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
4. 月经性偏头痛有偏头痛病史者经期更易发作，出现单侧眼眶周围跳痛伴畏光，建议记录发作规律，急性期使用佐米曲普坦片，预防期可用氟桂利嗪胶囊或托吡酯片。
经期避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，保证每日饮水量超过1500毫升，持续严重头痛需排除垂体病变等器质性疾病。
