月经发黑怕冷可能由宫寒、气血不足、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等原因引起，通常表现为经血颜色暗沉、小腹冷痛、畏寒肢冷等症状。
1、宫寒长期贪凉饮冷或腹部受寒可能导致宫寒，表现为经血发黑、血块多。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷腹部，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
2、气血不足过度节食或慢性失血会造成气血两虚，经血氧化后颜色变深。需加强营养摄入，适量食用红枣、枸杞等补气血食物，药物可选择乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出不畅，可能伴随痛经加重。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏等活血化瘀药物，严重者需手术治疗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会引起怕冷、月经异常。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期复查激素水平。
日常注意保暖腹部，经期避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶温经散寒，若症状持续加重或伴随严重痛经应及时就医。
