干眼症眼睛看东西模糊可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、抗炎滴眼液、泪小点栓塞等方式缓解。干眼症通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病等原因引起。
1、人工泪液替代治疗使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等补充泪液，缓解角膜干燥导致的视物模糊。需遵医嘱选择不含防腐剂的剂型。
2、热敷按摩每日用40℃热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺排出油脂，改善泪膜稳定性。适用于油脂分泌异常引起的干眼。
3、抗炎滴眼液环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液等可抑制眼表炎症，适用于自身免疫性疾病或长期干眼导致的角膜损伤。需严格监测眼压变化。
4、泪小点栓塞通过暂时性封闭泪小点减少泪液流失，适用于中重度干眼患者。需由眼科医生评估后实施，可能出现异物感等副作用。
建议减少电子屏幕使用时间，佩戴防蓝光眼镜，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若症状持续加重需及时眼科就诊。
