婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹可通过调整睡眠环境、建立规律作息、排查生理需求和就医评估病理因素等方式治疗。该现象通常由环境不适、生理需求未满足、胃肠不适或神经系统发育问题等原因引起。
1、调整睡眠环境保持室温适宜，避免光线过强或噪音干扰，选择透气舒适的纯棉寝具，夜间使用小夜灯替代强光源。
2、建立规律作息固定睡前仪式如洗澡、抚触、摇篮曲，白天避免过度刺激，逐步形成昼夜节律，家长需记录睡眠日志观察改善情况。
3、排查生理需求检查尿布湿度、饥饿信号、出牙期牙龈肿胀等情况，肠绞痛可尝试飞机抱，家长需注意观察伴随的吐奶、腹胀等症状。
4、就医评估病理可能与维生素D缺乏性佝偻病、中耳炎或过敏性疾病有关，通常伴随多汗、抓耳、皮疹等症状，需医生确诊后使用维生素D滴剂、抗组胺药等治疗。
家长应避免过度依赖摇晃哄睡，哺乳期母亲需注意饮食清淡，若症状持续2周以上或伴随发热需及时就诊儿科或儿童保健科。
