一感冒就中暑可能与免疫力下降、环境高温、脱水、病毒性感染等因素有关，可通过调整生活习惯、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、免疫力下降感冒期间免疫力降低，体温调节功能减弱，容易受高温环境影响。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C，避免过度劳累。
2、环境高温高温环境下出汗增多，若未及时补水易引发中暑。感冒期间应避免长时间暴露在烈日下，保持室内通风凉爽。
3、脱水感冒发热会导致体液流失，合并高温环境易加重脱水。可遵医嘱使用口服补液盐，同时少量多次饮用淡盐水或电解质水。
4、病毒性感染部分呼吸道病毒感染可能影响下丘脑体温调节中枢，表现为发热伴中暑样症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物。
感冒期间出现头晕、恶心等中暑症状时，应立即转移到阴凉处，用湿毛巾冷敷额头，若症状持续需及时就医。
