腰部骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由长期劳损、年龄增长、关节退变、外伤等因素引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激可缓解局部炎症，超短波治疗有助于促进血液循环，需在康复科医师指导下重复进行。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛，硫酸氨基葡萄糖能延缓软骨退化，严重时可用地塞米松局部封闭注射。
3、中医调理针灸阿是穴配合推拿松解肌肉痉挛，艾灸肾俞穴可温经通络，中药熏蒸使用红花、川芎等药材帮助活血化瘀。
4、手术治疗椎间孔镜微创术适用于神经压迫严重者，脊柱融合术用于椎体失稳病例，术后需配合康复训练恢复功能。
日常应避免久坐弯腰，睡硬板床减轻腰椎负荷，适度游泳锻炼腰背肌群，体重超标者需控制饮食减轻关节压力。
