总是感冒口干可能由免疫力低下、环境干燥、鼻塞呼吸方式改变、糖尿病等原因引起，可通过增强免疫力、调节环境湿度、治疗鼻部疾病、控制血糖等方式缓解。
1、免疫力低下长期熬夜或压力过大会导致免疫力下降，容易反复感冒并伴随口干，建议保持规律作息，适当运动增强体质，可遵医嘱使用玉屏风颗粒、转移因子口服液、匹多莫德分散片等免疫调节药物。
2、环境干燥干燥空气会加速口腔水分蒸发，引发口干并增加呼吸道感染风险，使用加湿器维持室内40％-60％湿度，多饮用温水，必要时可用人工唾液喷雾缓解症状。
3、鼻塞呼吸方式感冒时鼻塞迫使口呼吸会导致口干加重，可能与鼻炎、鼻息肉等有关，表现为鼻塞和夜间口干，可用生理盐水洗鼻，或使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗原发病。
4、糖尿病影响血糖异常升高会引发渗透性利尿导致口干，常伴多饮多尿，需监测血糖，遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲等降糖药，同时每日饮水不少于1500毫升。
日常可食用银耳、雪梨、百合等滋阴润燥食物，避免辛辣刺激饮食，感冒期间建议每日监测体温并记录口干频次，症状持续超过两周需排查内分泌疾病。
