胃胀胃痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、进食过快或食用产气食物可能引发胃胀胃痛，建议少食多餐、细嚼慢咽，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，出现胃部不适，可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、恶心等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，常见症状为餐后腹痛，需在医生指导下使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
日常应注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时就医检查。
