荨麻疹患者需注意避免诱发因素、调整饮食结构、合理用药及保持皮肤护理，主要措施包括识别过敏原、选择低组胺食物、规范使用抗过敏药物以及减少皮肤刺激。
1.避免诱因明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，出汗后及时清洁，避免冷热交替或紧身衣物摩擦皮肤。
2.饮食调整急性期避免海鲜、坚果等高组胺食物，选择大米、苹果、西蓝花等低敏食材，记录饮食日记辅助排查致敏食物。
3.规范用药遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制症状，慢性荨麻疹可能需要奥马珠单抗等生物制剂，避免自行使用激素类药物。
4.皮肤保护洗澡水温不超过38℃，选用无香料温和沐浴露，穿着纯棉宽松衣物，瘙痒时冷敷替代抓挠，防止继发感染。
保持规律作息与情绪稳定有助于减少发作，若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状须立即就医。
