血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。
1、遗传因素家族高血压病史会显著增加患病概率，建议定期监测血压并控制体重，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食钠摄入过多导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，减少加工食品摄入，必要时联合使用利尿剂类降压药。
3、肥胖体重超标会加重心脏负荷，需通过有氧运动及饮食管理减重，伴随血脂异常时可配合阿托伐他汀等调脂药物。
4、慢性肾病肾小球滤过率下降可能引发肾性高血压，表现为夜尿增多和水肿，需治疗原发病并联合厄贝沙坦等肾脏保护型降压药。
限制酒精摄入并保持规律作息，每日进行30分钟快走或游泳等有头晕心悸症状时需及时就医。
