经期小腹胀痛可能由前列腺素分泌过多、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、抗感染等方式改善。
1、前列腺素过多月经期子宫内膜脱落释放过量前列腺素，刺激子宫收缩引发疼痛。建议使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。
2、受凉寒冷导致盆腔血液循环不畅加重痉挛性疼痛。可用热水袋热敷下腹部，避免冷饮及剧烈运动，适当饮用姜茶缓解症状。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织引发炎症反应，常伴随性交痛和不孕。需通过超声确诊，采用地诺孕素、戈舍瑞林等药物或腹腔镜手术治疗。
4、盆腔炎病原体上行感染导致输卵管粘连，多伴有异常分泌物。需进行分泌物检测，使用头孢曲松联合多西环素进行抗感染治疗。
经期注意腹部保暖，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，疼痛持续3天以上需妇科就诊。
